Йога в Пятигорске и Ессентуках 8-928-3-777-236
ОСТЕОПАТИЯ
Безболезненное, не имеющее побочных эффектов, восстановление здоровья позвоночника и внутренних органов. Читайте об остеопатии здесь.
Запись на курсы остеопатии по тел. 8-928-3-777-236
Набор в новую группу!!!
Занятия проходят в клубе "ФИТВЭЙ" - среда и суббота,
с 18.15 - 20.15 (не более 15 человек).
Адрес - Пятигорск, ул.Нежнова, д.21/1
каждое воскресенье
с 11.00 до 13.00 в клубе "ЧАКРА"
практика ПРАНАЯМЫ и Йога-нидры
подробности ЗДЕСЬ
Здравствуйте, дорогой друг!
Спасибо, что зашли на мой сайт. Меня зовут Аверьянов Игорь Михайлович.
Я являюсь инструкторм Хатха-Йоги по методу Корректного Подхода к Позвоночнику (КПП) в Пятигорске и Ессентуках.
Если Вы новичок, я расскажу о пользе Йоге, с чего начать занятия, о Высшей Цели и о том, как правильно питаться с точки зрения Йоги.
Итак, что же такое ЙОГА?
Для человека западной цивилизации Йога стала спасательным кругом, помогающим восстановить здоровье, повысить иммунитет, восстановить утраченную эластичность мышц и гибкость позвоночника, а так же избавиться от годами накопленного стрессового напряжения.
Термин Йога произошел от санскритского слова, означающего "единение" или "союз". Это способ достижения гармонии в своем теле и уме, а на более высоком уровне - гармония с совершенным Абсолютным сознанием.
На физическом уровне позы Йоги, называемые асанами, предназначены для того, чтобы тонизировать тело, сделать его более здоровым и чистым. Благодаря практике этих поз наш позвоночник освобождается от напряженности, становится более гибким и выносливым к нагрузкам, увеличивается приток крови к органам, оздоравливаются все системы в теле.
Для гармонизации сознания в йоге используется техника контроля дыхания (пранаяма) и медитация (дхьяна). Это помогает успокоить, очистить и дисциплинировать ум.
Йога облегчает проблемы, связанные с высоким давлением, мигренью, астмой, высоким уровнем холестерина, болями в спине, несварением, менопаузой, поверхностным дыханием, склерозом, варикозным расширением вен, запястным сухожильным синдромом и множеством хронических заболеваний.
Йога стала предметом пристального изучения многих специалистов, и они пришли к выводу, что йогические техники позволяют достичь внутреннего спокойствия, уменьшить раздражительность и гневливость, ликвидировать последствия стресса. Йога снижает вред, приносимый человеку напряженным стилем жизни.
Для йоги вам не понадобятся дополнительные тренажеры или приспособления. Йогические позы развивают тело, используя в качестве снаряда только земную гравитацию.
Специалисты говорят, что йога - это не религия и даже не философия – это стиль жизни, при котором тело и ум находятся в гармонии.
Выполняя практику асан (статических упражнений) в состоянии Йоги, мы освобождаемся от годами накопленного физического и ментального напряжения, включаем мощные процессы регенерации и омоложения тела. И чем больше такой практики - тем лучше здоровье и, естественно, дольше наша жизнь. Мы созданы для счастья, а самое большое счастье - это ЗДОРОВЬЕ!!!
Итак, ЙОГА - это состояние гармонии тела и ума.
Если Вы, дорогой читатель, решили глубже узнать процесс Йоги, советую посетить следующие страницы нашего сайта:
От всей души желаю Вам здоровья, успехов и гармонии с Йогой!
…
7.10.2011: Стройным быть – с приправами дружить
Американские учёные пришли к выводу, что приправы помогут человеку снизить влияние жирной пищи на организм.
20.06.2011: Почему мужчины умирают раньше женщин?
В России мужчины умирают примерно на 10-15 лет раньше, чем женщины. Средняя продолжительность жизни мужчины у нас составляет — 59 лет, в то время как у женщин она равна 73 годам. По этому поводу есть много гипотез и мнений.
14.04.2011: Незримый друг
Из книги Джона Ричардсона "Никогда не говори, что умрешь"
Как-то Шэннон и ее сестра Кэт купили жилой автоприцеп на побережье в Эссексе и отправились туда вместе с Бонни на выходные, чтобы убраться и привести в порядок это свое жилище. Пока Шэннон с Кат вытаскивали всякую рухлядь, Бонни играла на улице с мячиком. Шэннон выбросила из прицепа какую-то деревяшку, не заметив, что из нее торчит гвоздь.
4.04.2011: Здоровый, свежий, бодрый
В Англии вегетарианцы платят за страхование жизни намного меньше, чем мясоеды, потому, что они значительно реже болеют сердечными заболеваниями и, со- ответственно, уменьшают риск страховой компании.
22.03.2011: Чеснок: польза или вред?
Все мы наслышаны, что чеснок полезен для здоровья. Однако, ученые обнаружили, что чеснок токсичен и содержит ядовитый сульфанил-гидроксильный ион, способный проникать в кровь мозга. Своей проникающей способностью это вещество в точности подобно диметилсульфоксиду.